گردن درد: 14 روش درمان گردن درد + علت و پیشگیری
20/10/2017· یخ یا کمپرس گرم. شاید سادهترین راه برای درمان درد گردن بعد از خواب، قرار دادن یخ روی گردن است؛ البته باید این کار را مدت کوتاهی بعد از در احساس شده در گردن، 10 تا 20 دقیقه انجام دهید. کمپرس گرم ...
![](/images/whatsappp.png)