بیش از ۱۰ ماده غذایی برای مقابله با آلودگی هوا | ستاره
05/09/2021· ۲. آووکادو. مقادیر بالای ویتامین e موجود در آووکادو، اسفناج و روغن زیتون میتواند اثرات منفی مواجهه با آلودگی هوا را به حداقل برساند. آووکادو حاوی ۱۰ درصد نیاز روزانه بدن به ویتامین e و ۱۷ درصد از نیاز روزانه ویتامین c است.