مواد معدنی چیست؟ انواع ماده معدنی مورد نیاز بدن | هاتاپاتا مگ
03/11/2021· انواع ماده معدنی مورد نیاز بدن. 0 306 زمان تقریبی مطالعه 3 دقیقه. محصولات لبنی، مانند شیر، پنیر و ماست. ماهی قزل آلا و ماهی ساردین کنسرو شده با استخوان. سبزیجات سبز برگ مانند کلم بروکلی. غذاهای غنی شده با کلسیم. گوشت، به ویژه گوشت قرمز، …